凉拌手撕生菜的做法 点击查看大图

凉拌手撕生菜

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地球上的飒飒姐

这道可以拌着吃的生菜㊙一定会让你时常想起家的味道！ 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
营养分析 查看详情

11克
4克
11克

149
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
罗马生菜 1颗
、
小米辣椒 1根
、
绿尖椒 半根
、
蒜 3瓣
、
白砂糖 2g
、
香醋 2勺
、
生抽 3勺
、
辣椒油 1勺
、
香油 半勺
、
蚝油 半勺
、
食盐 1克
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

1⃣生菜用蒸的方式可以多的保留蔬菜的营养，而且不会有特别多的水！ 2⃣炎热的夏季应该多吃点绿叶蔬菜类，补充流失的维生素！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-30

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