酸奶水果燕麦土豆泥塔
前两天收到了趣卡水果燕麦脆,这两天用它和别的食材搭配制做了各种美食。今天给大家分享一款低脂低热量的酸奶燕麦土豆泥塔,制作非常简单,好吃又有营养。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑,非它莫属#
3克
5克
27克
153
千卡
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步骤1/7
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准备原料:土豆一个洗净刮皮、酸奶、燕麦片。
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步骤2/7
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土豆切片装盘,放入蒸锅水开蒸20分钟。用筷子扎一下能轻轻扎透就可以了。
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步骤3/7
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将蒸好的土豆取出,用勺子捣成没有疙瘩的土豆泥。
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步骤4/7
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用手造型,捏成一个塔的形状。
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步骤5/7
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浇上酸奶,撒上水果燕麦就OK了。简单易做、营养丰富且低脂肪低热量,酸奶还可以促进消化,很适合夏季的一款美食。
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步骤6/7
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成品!
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最后一步
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成品
1、土豆趁热捣泥比较容易。
2、燕麦的量根据自己喜好可多可少。
3、喜欢吃甜的可以在捣土豆泥的时候加适量的糖。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-30
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