【橘子芝士吐司】营养好滋味
橘子营养价值很高，在100克可食的部分中，它的蛋白质含量是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5．5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，尼克酸的含量是梨的1．5倍，维生素C的含量是梨的10倍。 我是一个从小就特别爱吃橘子的人，但在那个年代只有冬天才能吃到，现在一年四季无论什么时候都能吃到新鲜的橘子，所以，我家冰箱橘子不断，吐司基本是我早餐必吃的，没有什么比它来的更简单快手，今天将这两样组合在一起，味道还真不错！ 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
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步骤1/14
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吐司一片
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步骤2/14
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中间切开
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步骤3/14
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锅中少许油，将鸡蛋液搅匀倒入，
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步骤4/14
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吐司下入，两面均匀沾蛋液
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步骤5/14
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翻面
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步骤6/14
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芝士片切四段
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步骤7/14
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挤蛋黄酱
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步骤8/14
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放两片橘子片
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步骤9/14
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再放芝士
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步骤10/14
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将四边折上来
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步骤11/14
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吐司中间对折
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步骤12/14
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做好了
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步骤13/14
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最后挤上蛋黄酱
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最后一步
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味道好极了
爱吃吐司和橘子的的一定要试试，橘子味道很浓，咬下去都是橘子果肉，营养好滋味
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发布于 2020-07-30
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