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懒人夏日解暑又养心的好方法--------煮一锅冰糖绿豆莲子的做法 点击查看大图

懒人夏日解暑又养心的好方法--------煮一锅冰糖绿豆莲子

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若雪樱紫1988

这几天的温度已经昭示了一切，呵呵不过再怎么样也不能让自己中暑哦，越是闷热就越容易烦躁，养心安神显得更为重要，来一碗冰糖绿豆莲子汤，轻松满足身心所需吧~
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
30-45分钟   |   切墩(初级)
绿豆 250克
、
黄冰糖 50克
、
莲子 20克
、
百合 20克
、
全脂牛奶适量 适量
、
黑白淡奶适量 适量
、
淡奶油 适量
烹饪步骤
小贴士

若雪的私房小贴士： 1.绿豆一定要提前浸泡好，这样容易煮烂。 2.装绿豆汤的容器一定要用开水煮过，这样能存放比较久。 3.加入牛奶调制后绿豆汤口感更丝滑香浓哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-08-02

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