【奶香紫薯山药泥】好吃又减脂
紫薯和山药都是很优质的代餐主食,除了蒸熟直接吃,还可以把新鲜紫薯和山药蒸熟以后研成泥状,加入蜂蜜和牛奶调匀后制成糕状,口感软糯细滑,味道香甜可口,放入冰箱冷藏后更佳。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑,非它莫属#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
紫薯和山药去皮切丁,放入锅中蒸熟
-
步骤2/10
点击查看大图
捣碎压成泥状
-
步骤3/10
点击查看大图
加入白糖和牛奶拌匀(因为紫薯和山药的含水量较低,加入牛奶可以改善口感)
-
步骤4/10
点击查看大图
将紫薯泥和山药泥交替放入模具中压实,脱模即可
-
步骤5/10
点击查看大图
成品图,放入冰箱冷藏后,风味更佳,也可根据个人喜好包入果酱等馅料
-
步骤6/10
点击查看大图
成品图
-
步骤7/10
点击查看大图
成品图
-
步骤8/10
点击查看大图
成品图
-
步骤9/10
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
山药一定要选择口感软糯的细铁棍山药,体型粗的山药是脆的适合炒
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-29
奶香紫薯山药泥的其他做法
奶香紫薯山药泥的相关分类
奶香紫薯山药泥的相关推荐
-
免炒冰绿豆糕
5031908人看过 -
无限续杯的绿豆沙牛乳 奶茶店一杯的钱 在家喝一周
1675450人看过 -
#素食主义#养生又养颜的玫瑰蜜汁山药泥
52845人看过 -
百香果慕斯蛋糕
9537944人看过 -
家庭版清炒倭瓜
90574人看过 -
#美食视频挑战赛#白面馒头
3649286人看过 -
#我的女神“饭”儿#红豆包
84575人看过 -
#冬季滋补花样吃法#蔬菜肉蛋卷
182290人看过 -
#夏日多巴胺饮品#小青柠百香果茶
147853人看过 -
潮汕蚝烙|美食台
2402588人看过 -
DIY饮品
35404人看过 -
#米饭最强CP#羊肚菌烧五花肉
68576人看过