一人食 | 奶香紫薯燕麦糊❤，营养早餐
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早安~ 今天给大家分享一个营养快手早餐，低卡饱腹 ✅ #奶香紫薯燕麦糊# · 多吃薯类对身体真的很好哒，含有花青素。紫薯+燕麦可以 促 进 肠胃消化，调整肠胃，还可以美容养颜。 一起来试试吧~
“营养是健康的起点”
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食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
小紫薯1个
、
燕麦1小量杯
、
牛奶200ml
烹饪步骤
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步骤1/4
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先准备好所有食材，紫薯去皮切小块
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步骤2/4
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把紫薯、燕麦、牛奶分别加入到东菱轻食杯中（不要chao过水位线），选择米糊功能，等待20分钟即
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步骤3/4
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一杯奶香浓郁、香滑可口的紫薯燕麦糊就做好了
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最后一步
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喜欢紫薯的颜色，紫色仙女色
小贴士
PS：喜欢甜的，可以加适量糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-29
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