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牛奶干贝豆腐

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优质蛋白质也成完全蛋白质,或称为高生物价值蛋白质。其所含必需氨基酸种类齐全,数量足,比例适宜,即其氨基酸模式接近人体组织蛋白质,对人体极为有益。 豆腐,牛奶,干贝,均富含优质蛋白质,组合在一起相互补充,能够发挥蛋白质的互补作用。 火腿比较咸,汤汁中可以不必加盐或者少加盐。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑,非它莫属#
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

干贝可以用海米虾皮等材料代替。但干贝最佳。 蒸豆腐时火不宜大,以免豆腐蒸老,影响口感。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-07-28

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