减脂爽口大拌菜
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不管在餐厅还是家庭,大拌菜的深入人心不用多说吧,清爽解腻还是减肥首选,吃起来绝不寡淡,做起来还简单,甚至一些蔬果的边边角角都能做一盘…偷笑ing 这次的凉拌汁我加入了一点小心思,做好了之后放凉,随便浇几勺,拌个黄瓜或者拌面条也很好吃,酸甜程度可以根据口味酌量调整哦。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑,非它莫属#
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
生菜
2片
、
小萝卜
四个
、
苦苣
1棵
、
洋葱
小半个
、
紫甘蓝
2片
、
花椒
5g
、
生抽
15ml
、
蚝油
20ml
、
香醋
30ml
、
白糖
25g
、
蜂蜜
5g
、
清水
30ml
、
葱末
10g
、
色拉油
15ml
烹饪步骤
-
步骤1/11
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准备好想吃的青菜,洗净沥干水份
-
步骤2/11
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生菜撕成小片,洋葱和紫甘蓝切细丝,萝卜切片,苦苣切掉根部,让它散开
-
步骤3/11
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调凉菜汁,把生抽、蚝油、香醋、香油加入碗中,加入白糖和食盐
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2020-07-25
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