四色时蔬炒鸡蛋
家里的宝宝看见不同颜色的菜就特别有食欲,所以我也经常会利用不同意颜色的食材进行烹饪,木耳、胡萝卜、黄瓜和淮山再加上金黄的鸡蛋,普通的食材也能碰撞出一道简单美味、好看又营养的菜!关键是能捕获孩子的心,何乐而不为呢?!
18克
31克
36克
406
千卡
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步骤1/15
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准备食材如图。
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木耳提前泡发,胡萝卜、黄瓜和淮山切菱形片状,葱姜蒜也全部切好备用。薄薄的菱形特别好看,这得归功于我新买的'拓牌'刀具,刀形漂亮,锋利无比,握感很奈斯!用起来得心应手,爱了爱了!
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步骤3/15
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胡萝卜和木耳沸水中焯水1分钟捞出。
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步骤4/15
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鸡蛋打散放入碗中。
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锅中热少量油,倒入鸡蛋液滑熟盛出。
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锅里再次倒适量油,加入淮山片大火炒一分钟。
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倒入胡萝卜、木耳和黄瓜大火翻炒2分钟。
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步骤8/15
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加入熟鸡蛋翻炒均匀。
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步骤9/15
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加入葱段增香。
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步骤10/15
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一勺生抽调色提味。
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步骤11/15
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再加3克盐调味。
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步骤12/15
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最后加3克白糖提鲜即可出锅。
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步骤13/15
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成品。
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步骤14/15
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颜色很漂亮呀,色香味俱全!
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最后一步
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夹一把就是一口,我家小孩非常爱吃!
最好选择带脆口的普通淮山,比起粉糯的,这种脆脆的口感更好!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-24
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