养生佳品~银耳莲子红枣桂圆枸杞羹(电饭煲)
银耳是很常见的润肺滋补食品(俗称:平民中的燕窝),常搭配莲子等食材炖煮来吃,比如银耳莲子红枣桂圆枸杞汤,不仅用料丰富,而且营养药效价值也高,具体食用功效以下6点: 1 润肠通便 2 清热润肺 3 补脾养胃 4 养心安神 5 益肾固精 6 美容嫩肤 桂圆莲子银耳汤的禁忌: 1、忌多喝,建议一天一小碗,喝多可能出现腹泄、腹痛。 2、变质忌喝,没喝完尽量放冰箱冷藏,48小时内喝完。不然食材可能产生大量细菌,导致变质,喝了影响健康。 3、糖尿病患者忌喝,食材本身糖分高,再加上糖,糖分太高影响血压。 4、腹泻患者忌喝,适宜便秘人群
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/8
点击查看大图
将丑耳用温水泡2小时
-
步骤3/8
点击查看大图
泡好后洗净,剪去根部黄色硬部,用手撕成小朵。
-
步骤4/8
点击查看大图
红枣、莲子、桂圆、枸杞洗净
-
步骤5/8
点击查看大图
将所有食材除了红糖倒入康佳电饭煲里
-
步骤6/8
点击查看大图
选择炖品功能,炖2小时
-
步骤7/8
点击查看大图
炖好加入红糖,拌匀盛出,就能吃到美容养颜的健康羹品了。
-
最后一步
点击查看大图
胶滑甜蜜,好吃
养生壶别买了,它有炖品功能
烤箱别买了,它有一键做蛋糕功能
酸奶机别买了,它有做酸奶功能。
宝宝炖锅别买了,它有煮粥功能
最重要它是个电饭煲,肯定能煮饭,而且能保温12小时,智能预约,想吃就吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-24
银耳莲子红枣桂圆枸杞羹的相关分类
银耳莲子红枣桂圆枸杞羹的相关推荐
-
【孕妇食谱】西红柿炖牛腩,牛肉酥烂,汤汁酸甜可口
5475907人看过 -
#花10分钟,做一道菜!#红枣银耳羹
2248640人看过 -
#硬核菜谱制作人#芝麻南瓜饼
13963569人看过 -
简易早餐香蕉吐司卷#米饭最强CP#
114066人看过 -
#憋在家里吃什么#给你一天好心情:黄金香蕉吐司卷
86955人看过 -
芝士鸡蛋煎吐司
126857人看过 -
红枣银耳羹(电饭煲版)
23744人看过 -
#健康炸味用多力#香煎吐司片
143615人看过 -
干烧南瓜
4619211人看过 -
香蕉西多士(无油低卡健身餐)
549088人看过 -
西红柿牛腩汤
116958人看过 -
媲美饭店的蛋黄焗南瓜,外酥里糯
1001374人看过