鸡肉茄盒
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又怕热量太高又馋茄盒了,尝试做一次鸡肉馅的茄盒,不过感觉还是挺罪恶的,鸡肉馅还没用完,留着做鸡肉饼
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
去皮鸡胸肉
100g
、
葱
半根
、
健身调味料
2g
、
酱油
1勺
、
蚝油
1勺
、
料酒
1勺
、
黑胡椒
1g
、
茄子
半个
、
鸡蛋
2个
、
面
50g
、
水
适量
烹饪步骤
-
步骤1/5
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鸡肉剁碎,加上调味料腌制
-
步骤2/5
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茄子切片,两片之间不要切断
-
步骤3/5
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把鸡蛋面水调个面糊,加好肉的茄子裹上面糊
-
步骤4/5
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下锅炸
-
最后一步
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出锅
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-22
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