牛奶花胶炖五色藜麦
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饱腹感强，补充胶原蛋白，营养充足，减肥爱美人士必备
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烹饪步骤
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步骤1/5
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挪威鳕鱼胶泡发一天一夜后放蒸锅蒸5分钟后剪成条状
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步骤2/5
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五色藜麦用水泡一小时后淘洗干净
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步骤3/5
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把鱼胶、枣、藜麦、牛奶放进玻璃内胆里，放进燕窝机，隔水炖80分钟即可
步骤4/5
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发布于 2020-07-21
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