减脂期超好吃的主食→_→紫薯发糕
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步骤1/7
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准备两个紫薯去皮清洗干净
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步骤2/7
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紫薯切片装盘上锅蒸熟(能用筷子压碎就可以了)
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步骤3/7
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蒸好的紫薯压成泥,加酵母,鸡蛋,全麦面粉再加水和成粘稠的面糊
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步骤4/7
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准备一个干净的容器,里面刷一层油,将紫薯面糊倒进去,然后盖住醒发一个小时
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步骤5/7
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醒发好的面糊上面铺一层红枣,枸杞,葡萄干点缀一下,然后上锅蒸半小时
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步骤6/7
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时间到用筷子扎一下试试熟了没,没熟的话再继续蒸一会儿直到熟为止
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最后一步
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这样做出来的发糕软软的大人小孩都爱吃,掰开里面全是蜂窝状
还可以做红薯,南瓜各种口味的,只是把紫薯换成其他材料就可以了。
减脂主食不知道吃什么,这个是不错的选择哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-21
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