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家常干锅有机菜花

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有机菜花其实指的是一种营养价值更高的菜花,营养成分比普通的菜花高很多。其中的蛋白质、脂肪、碳水化合物和食物纤维都比较多,摄入身体之后可以有效的加速身体内肠道蠕动,加速身体内废物的排除。而且其中的维生素a、维生素b、维生素e也比较丰富,不但可以改善视疲劳、营养神经,还可以对抗自由基、美白皮肤。其中的维生素p,还可以降低心脑血管疾病发生的概率,起到防癌、抗癌的作用。
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10分钟左右
烹饪步骤
小贴士

家里有小朋友所以辣椒放的少,喜欢吃辣可以放些郫县豆瓣酱更入味。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-07-21

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