日式奶油炖菜一锅端的做法

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日式奶油炖菜一锅端

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很喜欢的一道菜超浓郁的奶香味搭配面包蘸着吃超nice 营养丰富的减脂餐

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

西兰花几朵

、

胡萝卜 1根

、

菌菇少许

、

洋葱半个

、

鸡胸肉 2块

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
把蔬菜洗干净切成块，鸡胸肉也切成小块
步骤2/13 点击查看大图
这次用的是大宇多功能锅炖的，开中档煎鸡胸肉
步骤3/13 点击查看大图
煎至两面金黄，盛出备用
步骤4/13 点击查看大图
直接放入洋葱炒至透明，倒入低筋粉炒均匀
步骤5/13 点击查看大图
倒入250ml纯牛奶➕少许淡奶油（喜欢汤多的可以再加点水）
步骤6/13 点击查看大图
把蔬菜全部倒进去，鸡胸肉也倒进去炖煮
步骤7/13 点击查看大图
盖上盖子，炖煮10分钟左右，出锅的放点盐，黑胡椒碎调味
步骤8/13 点击查看大图
一打开盖子，满屋的奶香味～
步骤9/13 点击查看大图
蘸着面包吃，超nice
步骤10/13 点击查看大图
好吃营养又不胖
步骤11/13 点击查看大图
成品图
步骤12/13 点击查看大图
成品图
最后一步点击查看大图
成品图

步骤4/13

展开全部13个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-21

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