不加一滴油的西瓜酱的做法

点击查看大图

不加一滴油的西瓜酱

浏览 12769 · 收藏 44

夏日炎炎，西瓜是大家首选的解暑水果，西瓜全身都是包，今天我们用西瓜皮来做一道佐粥酱菜

营养分析查看详情

0克
0克
0克

0
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

西瓜皮半个西瓜皮

、

海天黄豆酱 2大勺

、

食盐适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
挑选一个大西瓜
步骤2/12 点击查看大图
把西瓜切开
步骤3/12 点击查看大图
把果肉切下来可以直接吃也可以榨汁，也可以用勺子把果肉挖出来
步骤4/12 点击查看大图
把西瓜的表皮用削皮刀削干净
步骤5/12 点击查看大图
切成稍微大一点的条
步骤6/12 点击查看大图
不用加油，直接倒入锅里
步骤7/12 点击查看大图
加入刚能淹到西瓜皮的水开始煮
步骤8/12 点击查看大图
大火煮开后转小火慢慢煮，大约煮15分钟左右，煮到如图即可
步骤9/12 点击查看大图
加入两大勺黄豆酱继续煮5分钟左右
步骤10/12 点击查看大图
煮到汁水快要收干，尝一下咸淡，不够咸的再加点盐调味（佐粥适合稍微咸一点）
步骤11/12 点击查看大图
出锅装盘
最后一步点击查看大图
搭配上一碗白粥，在这大夏天别提有多舒服了

步骤4/12

展开全部12个步骤

小贴士

加入黄豆酱后用中小火煮，大火容易糊锅

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-20

换个做法

西瓜酱的其他做法

西瓜酱的相关分类

清热去火吃什么绿豆沙绿豆汤豇豆空心菜苦瓜更多

西瓜酱的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许