【五香毛豆花生米】 夏季必吃小菜
毛豆含脂肪约20%，蛋白质约40%，还含有丰富的维生素，富含营养，除供直接食用外，可作酱、酱油和各种豆制食品。 被称为长寿果的花生，更是益处多多，所含有的儿茶素、赖氨酸对人体起抗老化的作用。花生油中含有的亚油酸，有降低胆固醇的功效。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
-
步骤1/8
点击查看大图
锅中加清水，放入八角，花椒，香叶
-
步骤2/8
点击查看大图
加入提前浸泡三小时的花生米中小火煮10分钟
-
步骤3/8
点击查看大图
再加入冲洗过的毛豆
-
步骤4/8
点击查看大图
加2勺盐调味，煮开后继续用中小火煮约7分钟，或者你喜欢的程度
-
步骤5/8
点击查看大图
成品图
-
步骤6/8
点击查看大图
成品图
-
步骤7/8
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
1、煮好的毛豆浸泡一小时会更加入味
2、煮毛豆时不盖盖子会使颜色更鲜艳
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-20 · 江苏
五香毛豆花生米的其他做法
五香毛豆花生米的相关分类
五香毛豆花生米的相关推荐
-
#夏天夜宵High起来！#五香盐水毛豆
1996660人看过 -
#夏日餐桌降温企划#水煮花生毛豆
205559人看过 -
蒜蓉烤生蚝
4168165人看过 -
盐焗五香花生米｜麻辣花生米
55649人看过 -
好吃快手的小零食-五香毛豆
211980人看过 -
玉米山药胡萝卜大骨汤
5993223人看过 -
蒜蓉生蚝#精品菜谱挑战赛#
16001816人看过 -
【微波炉版五香花生米】
459594人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#老北京炸酱面
16551279人看过 -
排骨炖土豆
19143429人看过 -
卤花生+卤毛豆 #食力对决#
452792人看过 -
#入秋滋补正当时#五香毛豆
168265人看过
