暴瘦|80斤减脂餐
刷脂最好的其实还原食物最简单的烹饪,少油少盐且食材选择简单、减脂餐并不像大家想的那么难、
-
步骤1/9
点击查看大图
橄榄油、椰子油、花生油都可,优质油脂选择前两个、花椒葱段蒜头、加入焯水煮好鸡腿肉(料酒姜片)
-
步骤2/9
点击查看大图
千禾380天少许加水炖煮……
-
步骤3/9
点击查看大图
出锅……看手机忘了关火。汁没了
-
步骤4/9
点击查看大图
上桌……好吃减肥
-
步骤5/9
点击查看大图
葱段爆香,加入菠菜……
-
步骤6/9
点击查看大图
一点点盐,一点点千禾酱油……出锅
-
步骤7/9
点击查看大图
蒜苗炒鸡蛋,鸡蛋单独3个炒出来,油,蒜苗,千禾酱油380天
-
步骤8/9
点击查看大图
蒜苗炒鸡蛋
-
最后一步
点击查看大图
完美,开动……想要减脂快,搭配燃脂MCT曲仙我
减脂餐怎么吃最科学,就是少油少盐,低碳高蛋白饮食~一起交流围759932388
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-19
80斤减脂餐的相关分类
80斤减脂餐的相关推荐
-
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#减脂餐
73665人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#四款养生水果茶
602751人看过 -
#换着花样吃早餐#减脂早餐:酸奶西多士
301258人看过 -
香炸鸡腿根
787317人看过 -
香酥炸鸡排
397615人看过 -
酸辣柠檬鸡爪
453470人看过 -
青椒炒皮蛋(家常做法)
387890人看过 -
#硬核菜谱制作人#红烧黄辣丁
692613人看过 -
#美食新势力#减脂早餐—生菜包饭卷
2636696人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5249765人看过 -
一定要做一次的孜然土豆片
839064人看过 -
#巨下饭的家常菜#外香里嫩的家常豆腐
139370人看过