燕麦香蕉派
因为在减肥，家里囤了很多燕麦，大家都知道燕麦是营养价值很高的食物，含有蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸和纤维素等，可以分解脂肪，保护心血管，提升抗氧化等，是非常健康的粮食。燕麦除了煮粥，泡牛奶，还可以做成点心，营养美味，低脂低卡，早餐吃它比吃面包馒头好多了。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材，
-
步骤2/7
点击查看大图
一根熟透的香蕉，越软越好，容易捣碎。
-
步骤3/7
点击查看大图
加入水果燕麦脆和成香蕉燕麦糊。和好的燕麦糊是粘稠的不流动的状态。
-
步骤4/7
点击查看大图
6寸烤盘刷一层食用油，外面包上锡纸，这时候烤箱180度预热5分钟。
-
步骤5/7
点击查看大图
将燕麦糊倒入烤盘里稍微整形，边缘高，中间低压成凹形，方便后面加酸奶。
-
步骤6/7
点击查看大图
放入烤箱180度20分钟。出炉晾凉。
-
最后一步
点击查看大图
放入酸奶，加些蓝莓装饰即可。
话说这次囤的水果燕麦脆超级好吃，打开包装忍不住抓一把直接吃了，嘎嘣脆，能吃到大颗大颗的坚果。里面有香蕉片、草莓干、蔓越莓干、还有腰果、扁桃仁等。5种谷物，高膳食纤维素，营养均衡，非油炸，吃着更放心。另外还买囤了几盒燕麦杯，早餐来不及吃，可以带到公司，用热水冲泡非常方便。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-17
燕麦香蕉派的其他做法
燕麦香蕉派的相关分类
燕麦香蕉派的相关推荐
-
燕麦香蕉
1122730人看过 -
月饼馅之枣泥馅
225244人看过 -
发面肉饼
87781人看过 -
东坡肉
1205982人看过 -
琥珀核桃仁（烤箱版）
18036人看过 -
自制山东杂粮煎饼
837736人看过 -
桂花糕
1524937人看过 -
无油低脂红枣燕麦饼干～非常适合大姨妈期间和减肥的女生吃哦～
1129490人看过 -
晶莹剔透琥珀核桃仁
3546029人看过 -
低脂版 巴斯克蛋糕
32037人看过 -
脆爽沙琪玛
1052276人看过 -
奶香蔓越莓麻薯小面包
49225人看过
