简单快速的香煎里脊
16克
42克
22克
336
千卡
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步骤1/4
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里脊肉切片,厚度约3~4毫米。
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步骤2/4
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加入糖,盐,酱油,淀粉,用手稍稍揉搓肉片,使调料均匀。腌制5分钟。这时候可以准备一些喜欢的蔬菜,我准备了尖椒,切成几段,展开成片。
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步骤3/4
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热油,煎肉。煎肉时将蔬菜也放入刚刚腌制肉的酱汁里停留片刻,能直接生吃的蔬菜不需要腌制煎熟。肉煎制两面变色,颜色会变深。肉煎好后煎制蔬菜。
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最后一步
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煎好后可夹入馒头片,面包片。想减肥的我,真香!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-17
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