黑豆牛奶甜汤
中午没食欲，一过3点就饿，一款小轻食最适合做下午茶了～ 黑豆：高蛋白低脂肪、丰富的维生素e和微量元素。 红枣：富含维生素b/c/p、钙、铁。 牛奶：八种氨基酸、蛋白质。
-
步骤1/7
点击查看大图
黑豆冲洗干净，沥干水，放锅里炒出香味。
-
步骤2/7
点击查看大图
加入适量清水浸泡15分钟。
-
步骤3/7
点击查看大图
红枣剪开，去核。
-
步骤4/7
点击查看大图
泡好的黑豆连水一起倒入锅中，加入红枣，加入大量清水，大火煮开，转小火继续煮1小时左右。
-
步骤5/7
点击查看大图
加入牛奶和白糖，搅拌均匀，再次煮开即可关火。
-
步骤6/7
点击查看大图
美味完成。
-
最后一步
点击查看大图
趁热更好喝～
1、白糖可用红糖代替。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-15
黑豆牛奶甜汤的相关分类
黑豆牛奶甜汤的相关推荐
-
啤酒鹅
121862人看过 -
嫩炒猪肝瘦肉
35292人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#小米绿豆粥
81993人看过 -
#零腹担吃夜宵#嫩豆腐汤
148200人看过 -
#吃出健康，解决假胖#青椒瘦肉炒豆干
152231人看过 -
黑豆排骨汤
320028人看过 -
莲子排骨汤
109949人看过 -
瘦肉炒丝瓜
16262人看过 -
#流感季饮食攻略#白萝卜豆腐汤
238302人看过 -
黑豆酒
18895人看过 -
糟卤鹅翼
251481人看过 -
墨鱼排骨黑豆虫草汤～好长的名字
24582人看过
