低糖:零失败→治愈系低糖杏仁瑞士卷
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低糖低卡蛋糕卷口感一样棒棒哒! 高脂食品,这个配方已将糖、油降到比较低,但依然属于高脂食品,作为运动后的小奖励,给自己一个继续坚持的理由 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
营养分析
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84克
63克
86克
1183
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/28
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事前工作准备→称好所有材料,蛋清蛋黄分别放置不同容器内(装蛋清的容器必须无油无水!!无蛋黄!!!)蛋黄容器中加色拉油/玉米油以及牛奶,低粉提前过筛(低粉筋度不够容易结块,必须过筛)
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步骤2/28
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28*28的方盘中铺上油纸(油纸可按自己的方法固定好!!必须固定好)
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步骤3/28
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将蛋黄+色拉油+牛奶的混合物用蛋抽以Z手法(不要打圈搅拌,用Z型方式轻轻搅拌即可)搅拌均匀。
步骤4/28
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发布于 2020-07-14
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