鸡刨豆腐补钙易消化（适合月龄12+婴幼儿辅食）鸡蛋炒豆腐的做法

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鸡刨豆腐补钙易消化（适合月龄12+婴幼儿辅食）鸡蛋炒豆腐

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很营养的一道菜，老少皆宜，做法也超级简单，鸡蛋加豆腐，补钙易消化，很适合辅食期的宝宝

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10~30分钟 | 切墩(初级)

豆腐 200克

、

西兰花 3朵

、

土鸡蛋 2个

、

香菇粉 2克

、

盐 1-2克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
豆腐焯水
步骤2/10 点击查看大图
勺子碾压碎
步骤3/10 点击查看大图
西兰花焯水切碎
步骤4/10 点击查看大图
鸡蛋两个
步骤5/10 点击查看大图
蛋抽打散
步骤6/10 点击查看大图
锅中加入适量玉米油，放入豆腐翻炒，把豆腐汁炒干
步骤7/10 点击查看大图
淋入鸡蛋液，翻炒均匀
步骤8/10 点击查看大图
加入西兰花，盐，香菇粉调味
步骤9/10 点击查看大图
兑少量的水，煮20-30秒
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鸡刨豆腐完成，简单营养均衡

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

1.豆腐选用老豆腐，嫩豆腐太软，太碎，不适合这道菜

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-11

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