鸡肉饼(手抓饼版)
媳妇减肥
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步骤1/5
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虾剥皮,去虾线,滴柠檬汁撒黑胡椒,姜片,料酒,冷藏抓匀腌制3小时,鸡肉划缝入腌料,冷藏腌制12小时。
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步骤2/5
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热锅,冷橄榄油,下鸡肉和虾,小火慢炸,耐心不断翻转直至全熟
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步骤3/5
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手抓饼化冻,放入生菜,西红柿片放入切块鸡胸肉和虾(可以撒番茄酱或黑椒酱),按捏包子手法捏紧
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步骤4/5
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电饼铛加热刷油转小火,放入捏好鸡肉饼,慢火煎至两面金黄出锅。
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最后一步
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简单好吃,低卡路里,减肥。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-10
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