家常罗宋汤 适合减肥期代餐 宝宝长个喝这个 开胃下饭的做法 点击查看大图

家常罗宋汤 适合减肥期代餐 宝宝长个喝这个 开胃下饭

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阳春白雪！

这个汤特别好喝，很容易做，本来想做两碗，没把握好量，做了一小锅大概四小碗左右 罗宋汤注意事项 1.因红菜头不容易买，一般改良后都用番茄代替，番茄量要大，才能做出浓浓的茄汁感 2.配菜一般选用土豆，胡萝卜，芹菜，洋葱，包菜等（家里有什么放什么）
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
牛肉或者牛腩 200克
、
羊葱 半个
、
西红柿 3个
、
土豆 1个
、
包菜 适量
、
番茄酱 2勺
、
盐 适量
、
糖 3-5克
、
黄油 20克
、
黑胡椒碎（可不放） 1小勺
、
姜片 3片
、
花椒料酒（焯肉用） 适量
烹饪步骤
步骤4/14

  展开全部14个步骤

小贴士

1.这个罗宋汤适合减重期的亲们，把黄油换玉米油即可，有菜有牛肉，很低卡路里的，非常可口 2.也适合正在成长的宝贝们，俗称长个汤 3.番茄要炒的碎碎的，把汤汁都炒出来，再放锅里煮

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发布于 2020-07-10

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