是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
低脂低蛋白无盐菠菜鸡蛋饼的做法 点击查看大图

低脂低蛋白无盐菠菜鸡蛋饼

浏览 2.3万 · 收藏 79
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

君允

菠菜中含有大量的维生素C、胡萝卜素以及铁等多种矿物质，能够有效的阻止大脑和皮肤细胞的老化，缓解眼部疲劳以减轻视力下降的程度，还能够补充铁并加强铁元素的吸收和利用率，有效的防止出现缺铁性贫血等多种症状。而且菠菜还含有一定量的粗食纤维，经常食用可以促进胃液和消化液的分泌，进而加速肠胃的蠕动和消化能力，避免宿食发生积滞造成便秘。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
菠菜 2把
、
鸡蛋 2个
、
虾皮 1把
、
淀粉 3勺
、
胡萝卜 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-09

换个做法

低脂低蛋白无盐菠菜鸡蛋饼的相关分类

儿菜 马蹄 荠菜 私房菜 早饭 棒棒糖 更多

低脂低蛋白无盐菠菜鸡蛋饼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许