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花朵寿司的做法

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花朵寿司

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夏天太热不想围着炉灶炒菜，又想吃的健康，最好的美食就是寿司了，关键是家里的小朋友超级喜欢吃。做寿司最重要的食材就是一锅香喷喷的大米饭，我用脱糖电饭煲蒸的米饭，脱糖电饭煲利用现代工艺还原古法蒸煮，让米饭在蒸煮的过程中滤出糖分，米汤分离，米饭香而不甜，即使减肥人士吃也没有问题哦！参与活动: #营养小食光#

食材清单加入采购清单

30~60分钟

大米 2杯

、

鸡蛋 1个

、

沙拉酱适量

、

西瓜口味固体饮料粉适量

、

黄瓜半根

、

火腿肠 1根

、

寿司紫菜 2片

烹饪步骤

步骤1/18 点击查看大图
将脱糖电饭煲的甑底垫放入滤糖甑里面，滤糖甑放入内胆中，放入淘好的大米，加入纯净水至水位线'2'的位置，盖上电饭煲盖子。
步骤2/18 点击查看大图
选择电饭煲的'脱糖饭'功能，显示22分钟就能完成。
步骤3/18 点击查看大图
按'开始'键启动，时间到电饭煲会有提示音响，焖几分钟再打开锅盖。
步骤4/18 点击查看大图
时间到米饭已经蒸好了，将滤糖甑从电饭煲里面取出，用铲子翻动米饭散一下热气。
步骤5/18 点击查看大图
看一下这是过滤出来的米汤，脱糖电饭煲滤出了米饭里面多余的糖分，吃起来更健康。
步骤6/18 点击查看大图
鸡蛋打散，不粘锅底刷上一层食用油，倒入蛋液晃动锅子煎成蛋饼。
步骤7/18 点击查看大图
将蛋饼切成条状备用。
步骤8/18 点击查看大图
黄瓜和火腿肠分别切成条状。
步骤9/18 点击查看大图
米饭里面加入沙拉酱和西瓜口味的固体饮料粉搅拌均匀。
步骤10/18 点击查看大图
看一下拌好的米饭，颜色好漂亮啊！
步骤11/18 点击查看大图
寿司帘上面铺上一张保鲜膜，放上一片寿司紫菜。
步骤12/18 点击查看大图
用勺子将米饭均匀的铺在紫菜上面压实，紫菜边缘留出2厘米左右不要铺米饭。
步骤13/18 点击查看大图
在米饭的中间位置摆上黄瓜、火腿肠和蛋饼条。
步骤14/18 点击查看大图
对折卷起形成水滴状，留出来的部分沾点水，折回来粘合。
步骤15/18 点击查看大图
用手捏紧，刀上沾水切开。
步骤16/18 点击查看大图
装盘。
步骤17/18 点击查看大图
很惊艳有木有。
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好吃、好看又健康的美食，大赞！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-08

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