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去心火旺灯芯玉竹瘦肉汤

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孩子总是翻来覆去睡觉不踏实,有时还会啼哭眠障碍的一种,心火旺的表现,可以试试这款汤,一年四季都合适 ,有助于清心降火,缓解心烦气燥,滋阴润燥。
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烹饪步骤
小贴士

1、忌中途添加冷水,在煲汤的过程中,切忌开盖添加冷水,这是因为正在加热的肉类遇到冷水后收缩,蛋白质不易溶出,汤便失去了原有的鲜香味,影响汤的口感。 2、炖锅和小炖盅宜紫砂锅或陶瓷。切忌铁锅更忌塑料锅。 3、盐要放在最后下,盐提前放的话,汤炖久了还会出味,容易导致汤会变咸

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发布于 2020-07-07

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