气血茶

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经期可以适量喝玫瑰具有一定的活血化瘀、疏肝解郁的功效，有利于缓解由于血瘀而导致的痛经，对月经不调也有一定的治疗作用。桑葚具有一定的滋阴补血的功效，可以缓解由于经血流失过多而导致的血虚症状，而且还可以为机体补充一定的营养黑枸杞性微温、味甘，有养肝明目、补血安神、滋补肝肾等功效二者没有药性相克和配伍冲突，可以联合应用，一起泡水使用，不仅可以滋补肝肾、养血明目，而且还会有一定的美容养颜的作用。现代药理研究已经证实黑枸杞和玫瑰花中都含有花青素和维生素C，其中黑枸杞中含的花青素含量相当高。花青素是一个能对氧化自由基起一定作用的天然抗氧化剂，可以延缓衰老、改善面部皮肤的状态能够对女性经期的痛经、血虚等有所缓解。需要注意的是，黑枸杞配玫瑰花是一种温性的饮品，对于肝火旺盛或者是胃火较盛的人员是不太适合的。

食材清单加入采购清单

10分钟左右

桑葚 5克

、

玫瑰 5克

、

枸杞 5个

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
红糖玫瑰可加生姜
步骤2/3 点击查看大图
煮开打鸡蛋➕红糖或蜂蜜
最后一步点击查看大图
桑葚黑枸杞清洗干净两者选一种➕玫瑰泡水

小贴士

附加【食材】：玫瑰花3-4朵，桑葚8个，红枣3个，百合6个，茯苓4个，一点点红糖（可加，可不加【做法二】：食材只要玫瑰花，桑葚，红枣，枸杞，桂圆，红糖，然后用开水直接泡开。桑葚含有桑葚干既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。桑葚具有补血，止咳，润肠等功效。玫瑰花含有丰富维生素，以及多种有机酸。具有润肺健脾，护肝，促进消化等功效。桑葚玫瑰茶，非常适合气血虚，经常熬夜，脸色苍白，没精神的女生喝可以帮助女生养改善睡眠，疏肝调理气色.

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发布于 2022-05-15

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