【焖酥鱼】
鱼骨酥软,适合孩子和老人食用~
50克
184克
71克
1420
千卡
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步骤1/7
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带鱼处理干净切断,煎至金黄~
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步骤2/7
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煎至七成熟装盘备用~
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步骤3/7
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将葱姜蒜切大片铺在高压锅的底部,再将带鱼段放在上面~
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步骤4/7
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将准备的调料放入锅中,加开水刚好没过鱼,敞盖煮10分钟~
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步骤5/7
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高压锅压阀小火焖25分钟关火~
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步骤6/7
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高压锅自然放气后将带鱼盛出即可~
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最后一步
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鲜美带鱼配米饭,鱼骨酥软,不用担心孩子吃鱼卡刺~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-07
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