适合夏季的花生鹰嘴豆浆
小小的机身，大大的能量，不仅可以打果蔬、米糊，五谷，还可以打干豆的豆浆，而且打出的豆浆细腻无渣，不用过滤就可以直接饮用。 下面我们就来做一个夏季适合的鹰嘴豆豆浆，加入绿豆和花生养胃好喝不上火。
10克
18克
48克
324
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/7
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将鹰嘴豆、花生、绿豆装入小量杯中，一量杯即可，这三种的配比可随意。
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步骤2/7
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食材倒入东菱轻食杯中。
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步骤3/7
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清洗二遍倒出水。
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步骤4/7
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在杯中加入适量的清水，不要超过杯子的最大水位线即可。
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步骤5/7
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将机盖拧好，轻点功能选择键的豆浆功能，再点启动键开始。
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步骤6/7
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时间到，轻食杯会有声音提醒，拧开上盖加一点点糖搅匀可直接饮用或是倒入杯中饮用，如果带去公司可以直接换用随身盖拧紧放入包中就可以了。
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最后一步
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不伤肠胃好消化。
不喜欢食甜可以不放糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-06
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