夏日减脂汤海带虾仁番茄汤
今天分享健康餐啦!这个虾仁海带番茄汤清爽可口,低脂低卡热量也很低,快来做超好喝哟~ 简单又好喝哦!一学就会!喜欢的不要错过哦~ ❤️今年真的很喜欢红色,今天用新入的三禾方炖锅来炖了汤,这个锅炖菜、熬汤、炒菜都️一锅上菜!简直不要太方便啦!嘻嘻~集美们快来喝汤哈~
-
步骤1/15
点击查看大图
准备好的食材
-
步骤2/15
点击查看大图
番茄切小
-
步骤3/15
点击查看大图
虾去虾头虾线,剥出虾仁,葱姜切好
-
步骤4/15
点击查看大图
虾仁加入1小勺盐
-
步骤5/15
点击查看大图
加入胡椒粉
-
步骤6/15
点击查看大图
加入姜丝抓匀腌制5分钟
-
步骤7/15
点击查看大图
锅加热倒油炒香葱和姜丝
-
步骤8/15
点击查看大图
放入虾头炒出虾油
-
步骤9/15
点击查看大图
拿去虾头放入番茄炒出汁
-
步骤10/15
点击查看大图
加入海带结和水
-
步骤11/15
点击查看大图
盖上盖子煮10分钟
-
步骤12/15
点击查看大图
加入腌制好的虾仁煮熟
-
步骤13/15
点击查看大图
加入生抽
-
步骤14/15
点击查看大图
加入适量盐调味
-
最后一步
点击查看大图
成品
虾仁提前腌制入味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-05
夏日减脂汤海带虾仁番茄汤的相关分类
夏日减脂汤海带虾仁番茄汤的相关推荐
-
红烧土豆胡萝卜炖排骨
4973782人看过 -
自制低卡无糖奶茶(快乐水)
27821人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 想要告诉全世界这个杏鲍菇巨巨好吃❗️❗️
105743人看过 -
健康减脂增肌无糖月饼(面包机)
74143人看过 -
#精致一人食#虾仁海带豆腐汤
143209人看过 -
【蓝莓山药泥】适合冬天享用的“冰淇淋”
12534448人看过 -
子姜鸭
44080人看过 -
醪糟鸡蛋燕窝羹(月子餐首选)
282921人看过 -
健脾养胃山药玉米排骨汤
15754663人看过 -
#养生打卡#银耳莲子红枣糖水
175645人看过 -
炒方便面│幸福感爆棚
22034709人看过 -
#营养小食光#番茄菠菜三文鱼汤
109820人看过