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高考季 吃好彩头的什锦鲍鱼

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策马苍穹

鲍鱼长的很可爱 肉质鲜嫩 营养丰富 养肝明目 补而不燥 富含蛋白质 多种维生素和微量元素 是一种 对人体非常有利的高蛋白 低脂肪食物 其中的维生素A是保护皮肤健康 视力健康以及加强免疫力 促进生长发育的关键营养素 而它的鲜美味道 则是来源于它富含的谷氨酸 今天是高考倒计时第二天 我要给闺女做个什锦鲍鱼 希望它的美好寓意带给孩子好运
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
鲍鱼 6个
、
玉米粒 30克
、
青豆粒 30克
、
水果胡萝卜 6个
、
南瓜 20克
、
秋葵 1根
、
黄瓜 0.5根
、
料酒 1勺
、
姜片 3片
、
葱 1根
、
番茄酱 1勺
、
味增 2勺
、
水淀粉 2勺
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

鲍鱼一定浸水刷洗干净 肚腩和嘴一定要去掉 蒸的时候注意火候 太老太嫩都不好吃 味增酱要用热水充分溶解后再用 我用的这些配料菜啥的都是家里剩的 用了就不浪费 味道也不错 做饭是一件很有趣的事情 不要墨守成规嘛 每一个家庭煮妇/夫都是一个非常棒的创造家 爱家人 爱朋友 也爱自己

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-05

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