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减脂鸡肉丸子

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单钓二饼

减脂期健身零油，批量制作储存方便健身补充优质蛋白，方便美味，比煮鸡胸好吃的多（除料酒葱姜蒜白胡椒粉外任何调料都可以不加或减量）
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 3斤
、
香葱 2个
、
淀粉 2勺
、
家乐鸡精 1勺
、
盐 适量
、
小苏打 一勺
、
五香粉 一勺
、
生抽 一勺
、
胡椒粉 半勺
、
葱姜蒜 适量
、
料酒 一勺
、
鸡蛋 两个
烹饪步骤
步骤4/4

  展开全部4个步骤

小贴士

筋膜一定要去，否则容易缠住料理机，味道可以照这个基础方子加咖喱，辣椒，黑胡椒酱，都是不同的风味，完美解决水煮鸡胸难以下咽的尴尬

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-04

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