是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
无油版红烧带鱼（减脂菜单）的做法 点击查看大图

无油版红烧带鱼（减脂菜单）

浏览 19185 · 收藏 86
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

琪啦A梦

减脂期带鱼是很好的食材，含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。但是常见的带鱼做法都是油炸，油煎，今天我们来做一款减脂期可以吃的无油版可好？一起来看看吧
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
带鱼 200g
、
料酒 适量
、
盐 适量
、
酱油 10g
、
豆瓣酱 15g
、
葱 适量
、
姜 适量
烹饪步骤
小贴士

低卡低脂，但超棒的带鱼，换个无油的做法，一起来试试看吧，减脂期你值得拥有～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-02

换个做法

红烧带鱼的其他做法

红烧带鱼的相关分类

瑞士卷 山楂 大闸蟹 腌萝卜 萝卜 红薯 更多

红烧带鱼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许