芦笋疙瘩汤
参考月龄：10M+ 我用芦笋打泥做了汤底，水水润润很好入口，又易消化。我还加入了芋头和牛肉来补充营养，牛肉中富含的锌，更是有利于缓解腹泻。
4克
13克
34克
218
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/10
点击查看大图
牛肉冷水下锅，放入两片生姜，大火煮12分钟。
-
步骤2/10
点击查看大图
牛肉捞出切碎，芋头切丁。»牛肉碎的大小可以根据宝宝的咀嚼能力来决定。
-
步骤3/10
点击查看大图
起锅烧水，水开后倒入芋头丁和芦笋，大火焯水5分钟，捞出。»焯水可以去除蔬菜中大部分的草酸和残余农药。
-
步骤4/10
点击查看大图
起锅烧水，水开后倒入芋头丁和芦笋，大火焯水5分钟，捞出。»焯水可以去除蔬菜中大部分的草酸和残余农药。
-
步骤5/10
点击查看大图
起锅烧水，水开后倒入芋头丁和芦笋，大火焯水5分钟，捞出。»焯水可以去除蔬菜中大部分的草酸和残余农药。
-
步骤6/10
点击查看大图
芦笋切小段。
-
步骤7/10
点击查看大图
果汁杯中倒入芦笋段和150克清水，搅打成泥，倒出在奶锅中。
-
步骤8/10
点击查看大图
芦笋泥用大火煮开，大约需要5分钟。
-
步骤9/10
点击查看大图
倒入牛肉碎和芋头丁，继续煮4分钟至完全熟透。»妈妈们中途一定要用勺子不停搅拌，防止粘锅。
-
最后一步
点击查看大图
一碗水润爽口的芦笋疙瘩汤就完成啦！
●妈妈们尽量把芋头和牛肉切得小块一点，方便宝宝咀嚼。
●如果宝宝没添加过其中一种食材，妈妈们记得单独少量添加3天，确认没有过敏反应，再正式添加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-02
芦笋疙瘩汤的相关分类
芦笋疙瘩汤的相关推荐
-
#豆果10周年生日快乐#简单快手菜葱油蛏子
122089人看过 -
#我的2024年夜饭#韭菜炒鸡蛋
160262人看过 -
香香脆脆的炸酥鱼来啦！
12347人看过 -
夏季必做开胃凉拌菜—酸辣海带丝
19067083人看过 -
#一学就会快手菜#有“皇家蔬菜”美誉的白芦笋之灵魂做法
129139人看过 -
凉粉
135230人看过 -
凉拌手撕鸡
8412044人看过 -
火爆鲢鱼
47114人看过 -
会爆汁的小公鸡
220918人看过 -
红烧大排～多汁肉嫩的配方
182337人看过 -
#中小学生做饭指南#盐焗虾盐焗小海鲜
185891人看过 -
腌洋姜
570320人看过
