减脂饱腹大枣燕麦脆
浏览 21067 · 收藏 172
炎炎夏日,不辜负一身肚子肉,家里有一大桶的燕麦没有吃,减脂磨牙而且还饱腹感十足的燕麦脆做起来吧。
营养分析
查看详情
46克
73克
332克
1884
千卡
这道菜富含膳食纤维,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
大枣切碎丁与鸡蛋、燕麦搅拌均匀(没拍照,用的网图)。
-
步骤2/4
点击查看大图
放到烤盘里充分压实。为防止粘盘,可以底盘抹油或者铺油纸。烤箱预热,180°烤8分钟,具体烤制时间请参照自家烤箱脾气来,时刻关注不要烤焦了哦。
-
步骤3/4
点击查看大图
燕麦大枣香脆饼烤好了,切块凉透装起来吧,每天早上一两块,与牛奶搭配更美味。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2020-07-01
换个做法
减脂饱腹大枣燕麦脆的其他做法
减脂饱腹大枣燕麦脆的相关分类
减脂饱腹大枣燕麦脆的相关推荐
-
爆奶白菜
182398人看过 -
巧克力香蕉燕麦司康|自制低卡小零食
182683人看过 -
快手菜-酸辣奶白菜
29098人看过 -
马蹄鲜虾糕
82770人看过 -
椒盐燕麦脆饼能量条
15482人看过 -
葡萄燕麦饼干
313222人看过 -
萝卜炖牛肉
73627人看过 -
自制午餐肉
1038183人看过 -
巧克力燕麦脆(减脂期必备小零食)
18596人看过 -
#美味开学季#板栗红豆糖水,大人孩子都爱吃
178790人看过 -
#给年味整点鲜的#鲫鱼汤
150977人看过 -
能量饼干~燕麦脆
12471人看过