西蓝花炒虾仁
特别减脂的一道菜
2克
13克
18克
123
千卡
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步骤1/6
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虾仁清洗干净
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步骤2/6
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虾仁加葱姜生抽料酒盐鸡精十三香腌制一下
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步骤3/6
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西蓝花热水焯一下,水里加油和盐,3秒就行
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步骤4/6
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热锅放油,加虾仁炒出香味
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步骤5/6
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再倒入西蓝花翻炒一分钟,加蚝油出锅
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最后一步
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出锅装盘,特别减肥的一道菜,喜欢可以试试。点击我右下角传学做试试吧
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发布于 2020-07-01
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