跟我学做饭：素炒西兰花梗
浏览 68113 · 收藏 373
经常买西兰花的可能都会注意到，除了花骨朵那里以外，厚厚的梗，扔了可惜。因此，我们不妨拿来炒一下，可谓是夏季一道非常清爽净透的小菜哦。
营养分析
查看详情
22克
11克
11克
261
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
大大的西兰花梗。
-
步骤2/7
点击查看大图
1. 吃西兰花剩下的梗，用削皮刀把外皮去掉。多去一点，只留比较嫩的部分，把外面硬的老皮去掉。2. 切成长条状，如图。看起来像不像苔子？
-
步骤3/7
点击查看大图
热水焯一下，多焯一会，因为梗比较硬。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2020-06-30
换个做法
素炒西兰花梗的其他做法
素炒西兰花梗的相关分类
素炒西兰花梗的相关推荐
-
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5495636人看过 -
自制宝宝溶豆｜超可爱荷包蛋溶豆
71369人看过 -
#自由创意面包#免揉面、超简单！在家也能轻松做麦满分汉堡～
186369人看过 -
#女神野餐记#可可生吐司｜香软微苦百吃不厌！
102718人看过 -
#新年好食，只炼好事#蛋糕
83847人看过 -
早渔人家|一整个西红柿焖饭
93544人看过 -
#本周热榜#超好喝的百香果柠檬茶！
32473人看过 -
焦糖杏仁酥
113972人看过 -
#新年好食，只炼好事#蛋糕
83095人看过 -
【风炉烤泡芙】——附卡仕达酱做法
119631人看过 -
适合春天的一道菜～炒合菜
374647人看过 -
贝贝柚子南瓜巴斯克
10487人看过
