无糖也甜蜜的芋圆烧仙草
炎炎夏日最爱吃冰甜品。 烧仙草芋圆,百合莲子绿豆汤…… 微胖,中年,健康无不提醒我需控糖。#爱乐甜一零卡糖#是来拯救我的吗? 参与活动: #爱乐甜丨甜蜜MAX拯救夏日控食不开心#
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步骤1/7
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100克仙草粉(展艺)放入100克凉水中融化。倒入900克沸水中。搅匀,再次煮沸后放置冷却凝结。
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步骤2/7
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紫薯,荔浦芋头,红薯。削皮,切块,蒸熟 。趁热捣碎压成泥。
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步骤3/7
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★趁热★将红薯,紫薯,芋头与木薯淀粉2:1揉匀。如果太干加入少量★沸水★。
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步骤4/7
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搓长条,切粒
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步骤5/7
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红豆浸泡,放少量水高压锅煮熟
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步骤6/7
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荔浦芋头切块煮熟
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最后一步
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芋圆+红豆+荔浦芋头+烧仙草+牛奶+爱乐甜低卡糖
①芋圆,红豆都可多做一些冷冻保存。荔浦芋头削皮后也可冷冻保存。随时想吃就可以煮一碗。
②试吃结果,爱乐甜-低卡糖与普通糖甜度一样。口感也无差别。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-30
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