鲜美低脂:鲜虾菌菇汤 越吃越瘦的秘密
美味与减脂能兼顾吗?那是当然可以的,其实大家对轻食减脂餐有不少误解,总以为轻食餐都是寡淡无味的食物,想想都没胃口。今天介绍的这道鲜虾菌菇汤不仅美味减脂,营养十分丰富,无论大人小孩都适合吃。拿来当轻食减脂,效果特别好,让小仙女们在健身减脂期也能放怀享受美食。
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步骤1/9
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准备好所有食材。嫩豆腐切小方块,鲜虾去壳去虾线,小番茄切对半。
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步骤2/9
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适量油煎虾仁,煎到虾仁卷起后放入姜片和小番茄。
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步骤3/9
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3、煎到小番茄表面稍微软后,倒入适量热开水。
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步骤4/9
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4、待水开后一分钟,倒入所有菇类和豆腐。
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步骤5/9
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5、大火继续煮1分钟。
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步骤6/9
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6、倒入一罐小石窖松茸汤料。
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步骤7/9
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7、继续煮1分钟即可关火出锅。短短一分钟,汤色速度变成奶白色,汤鲜味美。
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步骤8/9
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汤鲜味美,低脂饱腹!
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最后一步
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减肥吃它,越吃越瘦,越吃越美!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-30
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