牛排套餐
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配料根据自家人口和喜好放,酱料也根据量的多少而增减,一比一的比例,由于不喜欢吃意面,而换的粗面条,适合自己喜好的就是美味!
营养分析
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35克
153克
56克
1050
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
牛排
4块
、
对虾
适量
、
胡萝卜
适量
、
洋葱
适量
、
鸡蛋
适量
、
西蓝花
适量
、
粗面条
适量
、 、
蒜蓉酱
适量
、
甜面酱
适量
、
豆瓣酱
适量
、
黑椒酱
适量
、
白糖
两勺
、
洋葱碎
适量
、
葱花
适量
、
白芝麻
适量
烹饪步骤
-
步骤1/4
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把几种酱混合备用,锅里放油烧热,放入洋葱爆香,再放混合好的酱和放入白糖翻炒,再加入一饭勺的水熬煮至沸腾,加入白芝麻和葱花,酱就好了
-
步骤2/4
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面条煮开,捞出过凉开水备用,平底锅加热放油,放入腌制好的牛排,煎制一分钟左右,再放入图中配菜和对虾一起煎
-
步骤3/4
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牛排翻面,打入鸡蛋,煎至两分钟,夹一卷面条,浇上酱汁,美味的牛排就好了
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2020-06-29
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