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之乌米饭

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悠仔妈妈

乌米饭是用南烛叶捣汁，浸泡糯米后，捞出放入木甑里蒸熟而成。乌米饭具有补益脾肾、益肠胃、止咳、安神明目、乌发的功效，可辅助治疗体质衰弱、脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻、寒性咳嗽、气短无力、头晕目眩、目干涩、须发早白等病症。老一辈人说，夏天吃点乌米饭，蚊虫都不咬啦！！ 参与活动: #爱乐甜丨甜蜜MAX拯救夏日控食不开心#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
南烛叶 200
、
糯米 250克
、
水 适量
、
爱乐甜 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-29

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