夏季晚上睡不着要常喝此粥，营养全面，一觉睡到天亮，真舒服
-
步骤1/6
点击查看大图
大米、莲子、百合分别用水泡上，大米、枸杞泡40分钟即可，百合泡15分钟就可以
-
步骤2/6
点击查看大图
泡过的大米充分吸水，颗粒饱满，这样的大米在煮粥时很快就会开花，也容易煮的粘稠
-
步骤3/6
点击查看大图
锅里加入1500克水，加入少许食用油，水开后，下入大米（煮粥的时候水开下锅也有利于煮开花），中小火煮粥
-
步骤4/6
点击查看大图
当大米煮到水米交融的时候，下入泡好，并且处理干净的莲子，再小火煮10分钟就可以
-
步骤5/6
点击查看大图
出锅前，下入百合和枸杞，关火，盖上盖子焖5分钟就可以吃了
-
最后一步
点击查看大图
做好的莲子百合粥盛入碗中食用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-28
大米百合粥的其他做法
大米百合粥的相关分类
大米百合粥的相关推荐
-
超模同款！最简单制作排毒养颜黄金奶
91080人看过 -
素炒黄豆芽
77011人看过 -
猪肉白菜炖粉条
7916395人看过 -
简单高配版蛋炒饭！好吃到停不下来！
9065人看过 -
#夏日撩人滋味#干锅土豆片
296990人看过 -
尖椒鸡蛋拌面
305981人看过 -
糊涂面条
70239人看过 -
排毒养颜果汁
29298人看过 -
清炒莲藕
97148人看过 -
#憋在家里吃什么#清新怡人的绿茶豆浆，巨好喝又可以提高免疫力
345081人看过 -
宅家提高免疫力~萝卜丝炒鸡蛋
155352人看过 -
#家常菜# 羊肉抓饭 营养美味一锅端
352674人看过
