6个月以上辅食鹰嘴豆粉&烤鹰嘴豆
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鹰嘴豆是豆中之王，蛋白质含量是豆类中的佼佼者，放进孩子的辅食里可以增加营养密度， 三岁以内还不能吃整颗的烤鹰嘴豆，因为比较硬而且一颗颗的很小很容易发生危险，所以这里给三岁内的孩子吃要磨成粉，即使是三岁以上的孩子家长也要在看护下食用 如果发生呛到气管的意外一定要学会海姆立克急救法，保证孩子的食用安全 听起来好像很不可思议，吃一颗豆子有那么夸张吗？ 其实新闻里不乏有这些报道，比如吃一些坚果还有一些圆圆的水果都有可能发生危险，所以水果都建议对半切开，比如葡萄、樱桃、蓝莓等等，坚果因为也是比较小比较硬所以也要很小心，三岁以内都不能给孩子吃，三岁以上也要注意，要坐在椅子上，不要说笑玩耍，这样才能保证安全哦
食材清单
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30-60分钟
| 切墩(初级)
鹰嘴豆250g
海鲜芝麻粉适量
、
160度
烤1小时
烹饪步骤
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步骤1/10
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鹰嘴豆买来是干的我们先要洗净后用水泡发，大概要泡发四小时，也可以放在冰箱过夜浸泡
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步骤2/10
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泡好了就是这样的，明显涨大
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步骤3/10
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轻轻一捏就可以捏碎这样就是泡好了
步骤4/10
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发布于 2020-06-28
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