鱼头豆腐汤
豆腐含钙量比较多,而鱼肉中含有维生素D,两者合吃,借助鱼体内维生素D作用,使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此,这道汤特别适合中年人,青少年食用。
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
豆腐先放盐水中泡一会,去豆腐喂,也不容易煮散
-
步骤2/9
点击查看大图
鱼头拿回家清洗干净
-
步骤3/9
点击查看大图
厨房吸油纸把多余的水分洗掉
-
步骤4/9
点击查看大图
锅入油放鱼头煎至两面微黄
-
步骤5/9
点击查看大图
煎至这样
-
步骤6/9
点击查看大图
把煎好的鱼先装盘
-
步骤7/9
点击查看大图
锅洗净入油放大蒜,生姜炒出香味
-
步骤8/9
点击查看大图
把鱼加入,加开水在加豆腐,加少许盐(最好是用开水,煮出来的鱼汤比较白)
-
最后一步
点击查看大图
最后撒入香菜出锅,
不喜欢香菜的,可以加点葱花!豆腐用能豆腐口感比较嫩滑!这个汤可以多喝喝,对老人小孩都不错,
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-27
鱼头豆腐汤的其他做法
鱼头豆腐汤的相关分类
鱼头豆腐汤的相关推荐
-
鸡蛋蔬菜饼
72587人看过 -
用挂面就能做的排骨焖面,饭菜一锅出,真香!
107748人看过 -
巨好吃的[肉沫茄子]
1318656人看过 -
酱牛肉没吃完怎么办?做成干煸的吧
226120人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#像牛奶一样鲜香的花鲢鱼头汤
183106人看过 -
早餐蔬菜饼
347093人看过 -
药膳甲鱼
343175人看过 -
一条鱼的绝佳吃法~鱼头豆腐汤和滑鱼片
149996人看过 -
#夏日开胃餐# 开胃老坛酸豆角,好吃的坛子菜,酸辣脆爽
234387人看过 -
身体调养- 虫草花腰豆汤
189758人看过 -
#一学就会快手菜#快手早餐|蔬菜饼
295438人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
456513人看过