黄椒西兰花
浏览 7324 · 收藏 20
将做法保存到手机
黄椒本身营养丰富，有许多保健作用。黄椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一颗黄椒中，维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了。西兰花不仅有抗癌作用，还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力，等等。
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
西兰花先焯下水，捞出，沥干水分
-
步骤2/3
点击查看大图
油温合适放入黄椒炒3分钟左右，放入西兰花
-
最后一步
点击查看大图
先开中大火，炒至西兰花的水份出来的时候，开中小火炒几分钟，放适量的盐，鸡精，西兰花软硬程度看个人啦，有些朋友喜欢吃脆一点，有小孩的话，建议炒耙一点啦
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-25
换个做法
黄椒西兰花的其他做法
黄椒西兰花的相关分类
黄椒西兰花的相关推荐
-
金枪鱼荞麦苗藜麦饭团-蜜桃爱营养师私厨-健身减肥野餐便当
4627655人看过 -
凉拌紫甘蓝
484535人看过 -
茄汁龙利鱼
835061人看过 -
养生小甜品——黑枸杞果冻
10199人看过 -
芝士情侣套餐#百吉福冬季之恋#
9475人看过 -
番茄彩椒炒菌菇
160188人看过 -
三汁焖锅
7197722人看过 -
花甲粉丝煲
1541658人看过 -
快手早餐－家常豆腐脑（内脂豆腐版）
525926人看过 -
#好吃不上火#紫薯山药糕
5344325人看过 -
减脂什锦套餐#中式减脂餐#
56955人看过 -
酸辣减肥汤丨关晓彤同款低脂减肥汤
1209036人看过
