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妈妈的味道：炒麦饭

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z小二

小时候家里有芹菜叶子，或者茼蒿，妈妈都会做成麦饭，那时候真的很不爱吃蔬菜，唯独妈妈做的炒麦饭我可以吃一大碗！
营养分析 查看详情

33克
45克
156克

1086
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
茼蒿 500克
、
土豆 1个
、
面粉 150克
、
鸡蛋 1个
、
盐 适量
、
五香粉 适量
、
葱花 适量
、
蒜末 适量
、
干辣椒 适量
、
食用油 适量
、
鸡精 适量
烹饪步骤
小贴士

我最近在减脂，所以觉得这道菜比较低热量如果不炒的话，家里其他人吃都是炒一下，我自己吃的凉拌的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-25

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