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健康美味的&杂粮粽

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杂粮具备“天然、绿色、营养、健康”的品类特征,对人体的健康起着重要的作用。杂粮是最好的基础食物,也是最便宜的能量来源,多吃五谷杂粮,促进机体废物的排泄,利于减肥,利于预防慢性病的发生…… 不管什么时候,想吃粽子,只要有材料,随时可以包起来。明天就是端午节啦!今天刚好下夜班,一进家门,就把家里的各种杂粮倒腾出来,淘洗、浸泡,四个小时后,睡醒一觉,开始包粽子喽!一边包一边拍照、录视频,整整鼓捣了三个小时,满满的两锅。 明天就可以吃到美味的杂粮粽啦!也祝大家端午节安康!
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烹饪步骤
小贴士

不会包粽子的,记得要多放叶,少放料,不管怎么包,只要不漏米就行,反复的练习,就会包出漂亮的三角粽 多余的粽子放冰箱冷冻保存,吃的时候拿出来煮或蒸,都很方便 杂粮的总量不要超出糯米的量,不然煮熟的粽子没有粘性,很容易松散

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-06-24

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