适合减脂吃的【豆皮生菜包】
我最不喜欢食谱,感觉被限制了吃东西的快乐,想到什么吃什么就做什么,这个很好吃 ,推荐5⭐
-
步骤1/20
点击查看大图
鸡胸肉切片或者条,放入奥尔良腌料、蜂蜜、老抽加入适量水抓拌均匀。
-
步骤2/20
点击查看大图
红萝卜、黄瓜切丝备用。
-
步骤3/20
点击查看大图
不粘锅薄薄刷入一层橄榄油,火腿肠切条,鸡蛋打入一个。火腿肠煎好盛出备用。
-
步骤4/20
点击查看大图
放入腌制好的鸡胸肉。
-
步骤5/20
点击查看大图
煎至两面变色即可。
-
步骤6/20
点击查看大图
煎好的鸡胸肉撒上孜然辣椒,不喜欢的可以不放,原味也很好吃。
-
步骤7/20
点击查看大图
把煎好的鸡蛋、火腿、鸡胸肉盛出备用。
-
步骤8/20
点击查看大图
千张从中间切开铺平。
-
步骤9/20
点击查看大图
放上生菜。
-
步骤10/20
点击查看大图
刷上自制酱料。可以用披萨酱替代。
-
步骤11/20
点击查看大图
放上一个煎鸡蛋。
-
步骤12/20
点击查看大图
放上火腿肠。
-
步骤13/20
点击查看大图
放上切好的红萝卜和黄瓜丝。
-
步骤14/20
点击查看大图
放上鸡胸肉。喜欢番茄酱的可以放点,不喜欢的可以忽略这一步。
-
步骤15/20
点击查看大图
再放上两片生菜叶。
-
步骤16/20
点击查看大图
用千张裹好。
-
步骤17/20
点击查看大图
用保鲜膜裹紧。
-
步骤18/20
点击查看大图
裹紧实的豆皮生菜包一切两半。
-
步骤19/20
点击查看大图
再来张细节图。
-
最后一步
点击查看大图
这样的早餐搭配营养又美味。特别适合正在减脂路上的亲们。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-23
豆皮生菜包的其他做法
豆皮生菜包的相关分类
豆皮生菜包的相关推荐
-
#零腹担吃夜宵#减脂餐!!低卡美味西兰花香菇炒虾仁
241391人看过 -
菠菜鸡蛋汤
153622人看过 -
五香酱油鸭:香酥入味的鸭子
1111828人看过 -
胡萝卜木耳拌猪肝
884289人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5352272人看过 -
洋葱牛肉包子#一人一道拿手菜#
3456652人看过 -
#袋福到万家#蒜香土豆口蘑烤香肠
196235人看过 -
减脂餐 皮薄馅大 免揉面 不发酵的菜团子
5798928人看过 -
#春日养生局#排骨银鱼蘑菇汤
119997人看过 -
双色花卷
121981人看过 -
#中秋节还可以这么过#红烧带鱼
150630人看过 -
蒜泥白肉,川菜凉菜中之经典
1295732人看过